الارشيف / صحة / موقع لايف ستايل

طريقة إعداد وتحضير أرز مسلوق للرجيم

المقادير
- أرز بسمتي : كوب (مغسول) 
- ماء بارد : 2 كوب 
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1. انقعي الأرز بماء بارد لمدة 15 دقيقة.

2. صفي الأرز وضعيه في قدر غير لاصق مع الماء والملح واتركيه حتى يغلي.

3. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج وينشف ماؤه.

4. اتركي الأرز مغطى لمدة 10 دقائق ثم حركي بخفة بالشوكة وقدميه.

قد يهمك أيضاً :

طريقة إعداد وتحضير ساندويش ستيك بالفطر والجبن

طريقة إعداد وتحضير ستيك الدجاج سريع وسهل للرجيم​

 

قد تقرأ أيضا