الارشيف / صحة / اليوم السابع

دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات فى الليلة يرفع خطر الوفاة المبكرة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من اللازم يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة من أولئك الذين يحصلون على قدر ضئيل للغاية.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد الخبراء أن الذين ينامون لأكثر من ثمانى ساعات فى الليلة لديهم مخاطر أكبر للوفاة من أولئك الذين ينامون لأقل من سبع ساعات.

ووجدت الدراسة التى شملت أكثر من 3.3 مليون شخص فى جميع أنحاء العالم أن النوم لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وقال العلماء من جامعات كيلى ومانشستر وليدز وشرق أنجليا إنه يجب اعتبار النوم المفرط "علامة" على ضعف الصحة.

وقالوا فى دورية الجمعية

قراءة المزيد ...

قد تقرأ أيضا