صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سموثى الشيكولاتة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سموثى الشيكولاتة

المقادير     8 x مكعب ثلج     3 x معلقة كبيرة كاكاو     2 x معلقة كبيرة عسل نحل     1 x معلقة صغيرة نسكافيه     1 x كوب زبادي     ½ x كوب لبن كامل الدسم     ½ x كوب شيكولاتة (نوتيلا) الطريقة:     نضع جميع المكونات فى الخلاط ونخلط حتى يتجانسوا تماما.     يصب الخليط...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كوكتيل سموثى

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كوكتيل سموثى

المقادير     6 x عدد ثلج (مكعبات)     2 x عدد موز     2 x معلقة كبيرة عسل نحل     1 ¼ x كوب حليب كامل الدسم     1 x قطعة ايس كريم (فانيليا)     ½ x كوب فراولة     ½ x كوب شيكولاته سايحة (اختيارى)     ¼ x لتر اناناس (معصور ومصفى) الطريقة:     هنضرب جميع...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سموثي الموز و المانجو و الفراولة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سموثي الموز و المانجو و الفراولة

المقادير     4 x عدد ثلج     1 x عدد موز (مقشرة و مقطعة)     1 x ثمرة مانجة (منزوعة البذر و مقطعة)     ½ x كوب حليب كامل الدسم     ½ x كوب فراولة الخطوات     إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي     إسكبيها في أكواب وقدميها بالهنا والشفا قد يهمك أيضا: تعرفي على...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مهلبية المانجو بالمكسرات

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مهلبية المانجو بالمكسرات

المقادير     5 x معلقة كبيرة نشا     4 x كوب عصير مانجة     2 x معلقة كبيرة ماء زهر     1 x عدد حليب مكثف (علبة)     1 x لتر ماء     ½ x كوب ماء (فاتر)     ½ x كوب كريمة مخفوقة (للتزيين) الطريقة:     فى حلة على النار هنغلى عصير المانجة مع التقليب المستمر....

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مهلبية النوتيلا

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مهلبية النوتيلا

المقادير     10 x عدد بسكوت (دايجستف)     4 x معلقة كبيرة نشا     3 x كوب لبن كامل الدسم     3 x معلقة كبيرة سكر (أو حسب الرغبة)     1 x كيس لبن بودرة (صغير)     ½ x كوب شيكولاته سايحة (نوتيلا) الطريقة:     فى وعاء يوضع اللبن و النشا والسكر واللبن البودره ويضرب باستخدام المضرب...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حلوى اللوز والشيكولاتة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حلوى اللوز والشيكولاتة

المقادير     400 x جرام لوز (محمص ومجروش)     250 x جرام شيكولاتة     250 x جرام شيكولاته بيضاء     250 x جرام زبيب     6 x معلقة كبيرة زيت ذرة الطريقة:     نقوم بعمل حمام ماء دافيء للشيكلاتة السوداء وعندما تسيح نضيف 3 ملاعق زيت ونصف كمية الزبيب واللوز المجروش.     نكرر العملية مع الشيكولاتة البيضاء....

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك الجنزبيل

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك الجنزبيل

المقادير     3 x معلقة صغيرة جنزبيل     1 ½ x كوب دقيق     1 x معلقة صغيرة نشا     1 x معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم     1 x عدد بيضة (مخفوقة)     ¾ x كوب سكر بنى     ¾ x كوب لبن كامل الدسم (دافئ)     ¼ x كوب عسل أسود     ⅛ x كيلو زبدة الخطوات...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك الشوفان

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيك الشوفان

المقادير     2 x عدد بيضة (طازجة)     1 x معلقة كبيرة باكينج بودر     1 x رشة ملح     1 x كيس فانيليا     ½ x كوب كاكاو (خام)     ½ x كوب شوفان (ناعم)     ½ x كوب عسل نحل     ½ x كوب حليب خالى الدسم     ¼ x كوب زيت عباد شمس     ¼ x...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالكاتشب

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بالكاتشب

المقادير     6 x معلقة كبيرة كاتشب     3 x معلقة كبيرة زبدة     1 x رشة فلفل اسود مطحون     1 x رشة ملح     ½ x كيس مكرونة سباجتى     ½ x كوب جبنة بارميزان (أو جبن رومى) الطريقة:     نضع كمية وفيرة من الماء وعند الغليان نضع معلقة من الملح والمكرونة ونتركها حتى تسلق...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش سوسيس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش سوسيس

المقادير     3 x قطعة لحم مدخن     3 x معلقة كبيرة مستردة     2 x معلقة كبيرة كاتشب     2 x عدد خبز (فينو)     2 x عدد سوسيس     1 x معلقة صغيرة بابريكا     1 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس     1 x عدد بصلة (صغيرة مقطعة شرائح رفيعة)     1 x رشة شطة (إختيارى)...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السجق البلدى

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السجق البلدى

المقادير     3 x معلقة كبيرة زيت ذرة     2 x معلقة كبيرة خل     2 x معلقة كبيرة زبدة (أو سمن)     1 x عدد فلفل أخضر حلو (مقطع قطع صغيرة)     1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون     1 x عدد بصلة (مقطعة قطع صغيرة)     1 x معلقة صغيرة ملح     1 x عدد فص...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كباب حلة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كباب حلة

المقادير     5 x عدد بصلة (مقطعة نصف حلقات)     2 x عدد بطاطس (مقطعة مكعبات مسلوقة ومحمره في قطعة سمن)     2 x عدد فص ثوم مهروس     2 x كوب مرق اللحم     2 x معلقة كبيرة سمن     1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)     1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير اللوبيا المصرية

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير اللوبيا المصرية

المقادير     200 x جرام طماطم (مقطعة)     2 x كوب مرق الدجاج     1 x معلقة صغيرة كمون     1 x معلقة كبيرة صلصة طماطم     1 x كوب لوبيا     1 x عدد بصلة (مفرومة)     1 x معلقة كبيرة سمن (أو زبدة على زيت)     1 x معلقة صغيرة ملح الخطوات     هنغسل اللوبيا...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بوريتو الدجاج

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بوريتو الدجاج

المقادير     4 x عدد تورتيلا     2 x عدد فص ثوم مهروس     2 x عدد قرن فلفل حامى (هالابينو مفروم ناعم حسب الرغبة)     2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس     1 x عدد صدور دجاج مخلية (مشوى ومقطع)     1 x علبة زبادي     1 x رشة فلفل اسود مطحون     1 x رشة بودرة...

المزيد ...

صحة

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بطاطس مشوية بالزيت والزعتر

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير بطاطس مشوية بالزيت والزعتر

المقادير     3 x عدد بطاطس (مقطعة أصابع سميكة)     1 x رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)     1 x رشة بودرة ثوم (أو حسب الرغبة)     1 x رشة ملح (أو حسب الرغبة)     1 x رشة بصل (بودرة)     1 x رشة بابريكا     1 x رشة زعتر مجفف     الطريقه:     هنتبل...

المزيد ...

صحة

إعطاء نوع شهير من المضادات الحيوية قبل الإشعاع قد يساعد على محاربة السرطان ضجة الاخباري

إعطاء نوع شهير من المضادات الحيوية قبل الإشعاع قد يساعد على محاربة السرطان ضجة الاخباري

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن إضافة المضاد الحيوي الشهير الذى يحتوى على المادة الفعالة "فانكومايسين" يغير الميكروبيوم الهضمي.

المزيد ...

صحة

دراسة: تلوث الهواء قد يزيد من خطر الوفيات بعد زرع القلب ضجة الاخباري

دراسة: تلوث الهواء قد يزيد من خطر الوفيات بعد زرع القلب ضجة الاخباري

أظهرت دراسة نشرت اليوم في مجلة الكلية الأمريكية أن المتلقين لزرع القلب والذين يعيشون في المناطق التي تصل فيها مستويات تلوث الهواء عالية لديهم خطر أعلى بنسبة 26٪ للوفاه بسبب العدوى.

المزيد ...